„Nem jut be mindenki a mennyek országába, aki mondja nekem: Uram, Uram. Csak az, aki teljesíti mennyei Atyám akaratát.” (Mt 7,21)
Az imádságban sokféleképpen közeledhetünk Istenhez: hálaadással, kérdéssel, csenddel. Ma azonban egy olyan formáját szemléljük, amely gyakran kerül háttérbe, mégis a megtérés elengedhetetlen része: a bánat imádságát.
A bánat imádsága
Létezésem alaptétele Isten akaratának teljesítése. Olyanná kell lennem, amilyennek Ő akar.
Gyakorlatban ennek az a követelménye, hogy el kell távolítani életemből mindent, ami neki nem tetszik, és teljes mértékben alkalmazkodnom kell Isten tervéhez.
Ezért fontos, hogy ismerjem magamat, tegyek le minden álarcot és kiegyenesedjek úgy, ahogyan Ő akarja. Ha meg akarok térni, ismernem kell önmagamat.
Ezt a szeretet is megkívánja. Utamnak Ő felé, ez az egyik szakasza. Erre kell törekednem, ha akaratához hű akarok lenni. Így indul be a bánat imádsága.
Átvizsgálom magamat
Bensőmet az igazságra kell hangolnom, ha meg akarom ismerni magamat, ha a javulásra törekszem. Sok árnyoldal van bennem, sötét sarkok, ahová tekintetem nem ér el. Azért, mert bűnös vagyok, azért, mert naiv vagyok és talán jól is érzem így magam. Ezek a rejtett sarkok, amelyek körülvesznek és lehetetlenné teszik a megtérést.
Az imádság szerepe részemre a világos látás kérdése is.
Segítenie kell, hogy észrevegyem magamban a rosszat és meg tudjak javulni.
A lélektan segítségével próbáljuk megvilágítani a bennünk rejlő rosszat.
Az ember nem egy harmonikus lény. Egy hármas erőt hord magában: a test, a lélek és a psziché. Ezek összefonódnak, de eltérő befolyással vannak erkölcsi életünkre. A pszichikai rossz – például félelem, gyűlölet vagy bűntudat – képes a lelki életünket is megbénítani, eltávolítva bennünket Isten akaratától.
Ezért különösen fontos, hogy leleplezzük ezeket a rossz mintázatokat. William Parker öt gyakori lelki bajt sorol fel, amelyek mélyen beágyazódhatnak személyiségünkbe. A következő tesztek segítenek abban, hogy ezekre őszintén ránézzünk.
GYŰLÖLET – TESZT
Ha megsértenek, bosszút akarok-e állni?
Szívesen kritizálok másokat?
Jobbnak akarok tűnni mint mások?
Kárörvendő vagyok-e?
Örülök-e, ha más nevetség tárgya lesz?
Gyorsan begurulok? Dühös vagyok-e a jelzőlámpáknál? Feldühösítenek-e a felelőtlen sofôrök?
Leszidok-e másokat, akik gyengébbek nálam?
Szeretném, ha sok alattvalóm lenne?
Örvendek-e, ha másokat „helyre tehetek”?
Szeretek-e másokat hibáztatni?
Meg vagyok-e győződve róla, hogy sok ellenségem van?
Gondolom-e, hogy mások kigúnyolnak vagy lebecsülnek?
Van-e faji előítéletem?
Gyanakvó és féltékeny vagyok?
Könnyen találok-e másokban hibát?
Gúnyolok-e másokat?
Van-e támadó szándékom szóban és tettben?
Elviselek-e más véleményt?
Bosszúálló vagyok?
FÉLELEM – TESZT
Visszavonulok-e, amikor ellenzékre találok?
Kerülöm-e az olyan dolgokat, amelyek miatt könnyen leégek?
Félénk vagyok-e főnökeim és elöljáróim előtt?
Ha sok az ellenlábasom, inkább magamban szenvedek vagy szóvá teszem az ügyet?
Félek a függőviszonytól?
Megtagadom-e az együttműködést?
Inkább magamban dolgozom?
Ha leégek, drámai fordulatot okoz bennem?
Másban mindig az erőt nézem?
Csak a rádió vagy a tévé tud szórakoztatni?
Félek a jövőtől? Babonás vagyok?
Félek a szerencsétlenségtôl? Elképzelem, hogy valami rossz történik velem vagy szeretteimmel?
BŰNTUDAT – TESZT
Van-e olyan bűnöm, amelyik nincsen megbocsátva?
Van-e valami az életemben, amit senkinek nem árultam még el vagy amire nem gondolok szívesen?
Vannak dolgok, amelyekről nem beszélek szívesen?
Szeretek mások előtt ismeretlennek tűnni? És ha magam vagyok?
Teszek-e olyasmit, ami általában a meggyőződésem ellen van?
Gyanakvó vagyok-e erkölcsi felelősségem tekintetében?
Felelősnek tartom magam mindig?
Képzelődök-e, hogy másnak kárt tettem?
Gyógyíthatatlan, beteges-e beképzelésem, hogy másnak rosszat tettem?
KISEBBSÉGI ÉRZÉS – TESZT
Szívesebben vagyok egyedül mint társaságban?
Feltárom-e magam mások előtt vagy tartózkodó vagyok?
Zavar a kritika vagy a másokkal való szembesülés?
Bírálok-e olyan hibákat másoknál, amelyektől én sem vagyok mentes?
Könnyen visszavonulok?
Fontosnak tartom, ha valaki jó fellépésű, ha sikeres, értelmes?
Megalázom-e azt, aki alacsonyabb rangú, fiatalabb vagy tapasztalatlanabb?
Szeretek-e magamról valami nagyot elképzelni?
ÁLDOZAT – TESZT
Zúgolódok-e magamban, hogy nem értenek meg?
Félek-e, hogy ejtenek vagy nem becsülnek meg?
Beszélek-e valós vagy képzeletbeli sérelmekről?
Szemben állok-e azzal, aki nálam jobb?
Zúgolódok-e a munka, a körülmények, személyek és körülmények miatt?
Panaszkodok-e, hogy nem ismernek el?
Gondolok-e és beszélek-e gyakran érdemeimről?
Meg nem értett, szerencsétlennek érzem magam?
A lélek bajai
Az önismerethez nem elég itt megállni. A hibák után, amelyek az ember lelki szféráját érintik, meg kell vizsgálni a lélek közvetlen világát. Az emberi szellem ebben a hármas tevékenységben bontakozik ki: gondolkodni – akarni – szeretni. Ez a három képesség emeli az embert más teremtmények fölé, és egyben e három területen kell harcolnia is.
Az imádság ebben hatalmas segítség. Az imádság a szellem legnagyobb energiahordozója, amellyel az ember megerősíti az elméjét, akaratát, szívét, hogy azzá lehessen, aminek Isten elképzelte őt. A legnagyobb ellenségek a figyelmetlenség, a gyenge akarat és a felületes szeretet. Az ima képes ezeket meggyógyítani.
IMÁDSÁG A GYAKORLATBAN
- Öntudatos keresztvetéssel kezd el. Homlokodat érintve szenteld minden ráfigyelő képességedet Istennek. Melledet érintve szenteld szívedet Krisztusnak. Vállaidat érintve ajánld tevékenységedet és akaraterődet a Szentléleknek.
- Szokd meg a Szentháromsághoz szóló imát, amely már nagyon régóta az Egyház imádsága.
- Imád zsengéjét ajánld fel a Léleknek, akaratodat add át neki és imádkozzál:„Erősség Lelke, növeld és erősítsd imámat.”
Ismételd: „Szentlélek, taníts meg a bánat imájára.”
- A második területet ajánld Jézusnak és imádkozzál:
„Jézus, akit az Atya kinyilatkoztatott, töltsd meg értelmemet isteni fényeddel.”
Vagy:
„Jézus, út, igazság, élet, rád hagyatkozom.”
Ismételd meg gyakran: „Jézus, taníts meg a bánat imájára.”
- A harmadik területen fordulj az Atyához: „Atyám, te végtelen szeretet, taníts meg szeretni.”
Ismételd. „Atyám, adj őszinte és gyermeki bánatot.”
A NAP IMÁJA
Szabad perceidben ismételd meg:
„Atyám, ne az én, hanem a Te akaratod legyen meg”.
Munkád alatt állj meg és olvasd figyelemmel a zsoltárt:
103. Zsoltár 1–3.10–14.22
Áldjad, lelkem, az Urat,
és egész bensőm dicsérje szent nevét!
Áldjad, lelkem az Urat,
és ne feledd, mennyi jót tett veled!
Megbocsátja minden bűnödet,
és meggyógyítja minden gyöngeséged…Nem bűneink szerint bánik velünk,
és nem vétkeink szerint fizet vissza.
Mert amilyen magas az ég a föld felett,
olyan nagy irgalma az igazak iránt.
A milyen távol van napkelet napnyugattól,
olyan messze veti el tőlünk bűneinket.
Ahogy az apa megkönyörül fiain,
úgy könyörül az Úr azokon, akik őt félik.
Tudja jól, milyen az alkatunk,
tudja, hogy a porból származunk…Áldjátok az Urat, művei, mind,
uralmának minden helyén!
Lelkem, áldjad az Urat!
