Jézus tanításai és példái alapján az imádság nem csupán egy tevékenység, hanem egy életforma. Ahogy Jézus mondta: „Imádkozzatok, nehogy kísértésbe essetek. A lélek ugyan készséges, a test azonban erőtlen” (Mt 26,41). Jézus egész élete az imádságra épült, és minden cselekedete ezzel volt áthatva. Az evangéliumok tele vannak olyan történetekkel, amelyek az ima erejét és szükségességét bizonyítják.
Jézus és az imádság
Jézus nemcsak beszélt az imádságról, hanem élete során folyamatosan gyakorolta is azt. Az imádság Jézus számára nem volt pusztán szavak sorozata, hanem a hit és a szeretet mély megnyilvánulása. Megígérte, hogy Isten válaszolni fog minden hittel végzett imára. Jézus csodái és találkozásai az emberekkel ezt az ígéretet igazolják.
Az imádság tanítása
Jézus többféle módon tanított az imádságra:
- Arra intett, hogy imánk ne legyen üres fecsegés: „Amikor imádkoztok, ne szaporítsátok a szót, mint a pogányok” (Mt 6,7).
- Elítélte a képmutató imákat, amelyekkel csak mutogatjuk magunkat: „Amikor imádkoztok, ne tegyetek úgy, mint a képmutatók” (Mt 6,5).
- Tanított a megbocsátás fontosságára az imádság előtt: „Amikor imádkozni készültök, bocsássatok meg” (Mk 11,25).
- Arra bátorított, hogy kitartóak legyünk az imádságban: „Szüntelen kell imádkozni és nem szabad belefáradni” (Lk 18,1).
A Miatyánk
A „Miatyánk” imádság Jézustól kapott ajándék, amely az imádság tökéletes modellje. Ez az ima az Isten iránti tisztelet és alázat megnyilvánulása, amelyet a keresztények világszerte naponta elmondanak.
Az imádság gyakorlása
Az imádság gyakorlása nem csupán a szavak kimondása, hanem a hit és a csendes elmélkedés ideje. Íme néhány praktikus tanács az imádság gyakorlásához:
- Szánjunk időt az imádságra, legalább fél órát naponta.
- Keressünk egy csendes és alkalmas helyet az imádkozáshoz.
- Térdeljünk le, lazítsuk el izmainkat, és osszuk fel az időnket három részre: a Szentlélekre, Jézus szavaira és az Atyára való figyelésre.
- Mondjunk el lassan egy „Üdvözlégyet”, hogy Mária kiesdje számunkra az imádság kegyelmét.
Az imádság ereje
Két híres személy tanúságtétele az imádság erejéről:
- Alexis Carrel, Nobel-díjas tudós: „Az ima hatása a lélekre és a testre olyan mértékben kimutatható, mint a mirigyek kiválasztó tulajdonsága. Láttam olyan egyedülálló gyógyulásokat az ima következtében, amit orvosi beavatkozással nem lehet elérni.”
- William Parker pszichológus: „Az imádság a legfontosabb eszköz, hogy az ember egyéniségét felépítse és újból meggyógyítsa.”
Az imádság nemcsak egy eszköz, hanem a keresztény élet alapvető része, amely nélkül nem lehet talpon maradni. Ahogy Jézus példája mutatja, az imádság erőt ad a mindennapokhoz és segít bennünket abban, hogy közelebb kerüljünk Istenhez.
IMÁDSÁG A GYAKORLATBAN
- Legalább egy félórát kell erre a gyakorlatra áldozni. Legyél nyugodt és kipihent.
- Keress magadnak egy alkalmas helyet lakásodon, a templomban vagy kint a természetben, lehetőleg az Oltáriszentség vagy egy feszület előtt.
- Térdelj le, lazítsd el izmaidat. Ha a tested nem imádkozik veled, zavarja az összeszedettséged.
- Oszd fel az időt három egyenlő részre. A jól megszervezett idő segítségedre lesz.
Gondolj először arra, hogy a Szentlélek temploma vagy, aki benned lakozik. Tárd fel előtte gondodat. Ismételd meg időnként:
„Jöjj el Teremtő Lélek”
„Jöjj el szegények Atyja”
„Jöjj el szívek világossága”.
- Fordíts tíz percet a hallgatásra. Gondolj Jézus szavaira, amelyet kiválasztottál.
- Figyeljél tíz percet az Atyára, aki szeretetével körülvesz és benned lakozik.
- Jézus szavai: „Aki szeret engem, az megtartja tanításomat, s Atyám is szeretni fogja. Hozzá megyünk és benne fogunk lakni” (Jn 14,23). Maradj csendben, összpontosítsd figyelmedet. Ehhez ismételd meg gyakran: Atyám! Mindenek fölött szeretni akarlak!
- Határozd el magad azonnal, hogy valami tetszetôs dolgot viszel végbe Istenért.
- Mondj el lassan egy „Üdvözlégyet”, hogy Mária kiesdje számodra az imádság kegyelmét.
A NAP IMÁJA
Az imában légy kitartó. Lehetőleg minden szabad pillanatodat az ima töltse ki. Esdekelve kérd:
„Mester, taníts meg imádkozni”.
139. Zsoltár 1–8.12
Uram, Te megvizsgálsz és ismersz engem,
tudod, hogy ülök-e vagy állok.
Gondolataimat látod messziről,
látsz, ha megyek vagy pihenek.
Minden utam világos előtted.
A szó még nincs a nyelvemen,
s lám, az Úr már tud mindent.
Elölről és hátulról közrefogsz,
s a kezed fölöttem tartod.
Csodálatos ezt tudnom,
olyan magas, hogy meg sem értem.
Hová futhatnék lelked elől?
Hová menekülhetnék színed elől?
Ha felszállnék az égig, ott vagy.
Ha az alvilágban tanyáznék, ott is jelen vagy…
neked maga a sötétség sem homályos,
s az éj világos neked, mint a nappal.
